Vedome využívame iba malé percento mozgu. Skúste ho trénovať

BRATISLAVA / Elektronické vymoženosti, ktoré nám súčasnosť ponúka, nám život neuveriteľne uľahčujú. Ale zároveň nám škodia. Presnejšie nášmu mozgu. Psychiatri sa obávajú toho, že bude postupne degenerovať. Vedome totiž využívame iba malé percento mozgu a preto by sme ho mali trénovať. Psychicky aj fyzicky.

Psychológovia dvíhajú varovný prst, v dnešnej modernej dobe už nevieme plne využívať naše poznávacie schopnosti. "Dochádza k tomu, že sa príliš spoliehame na tie dáta, ktoré sú v počítačoch, v mobiloch a tým pádom kreatívne netvoríme," vysvetľuje psychológ Karol Kleinmann. "A tým pádom imponujeme ako keby sme boli takí hlúpejší," dodáva klinický psychológ Dušan Kešický.

Podľa niektorých štúdií využívame len minimálne percento nášho mozgu. Objavilo sa dokonca aj alarmujúce číslo - 2 percentá. Podľa neurológa Nizara Najara však človek využíva mozog celý na 100 percent. Je ale rozdiel koľko z tých percent využíva človek vedome, a teda vlastnou vôľou a koľko nevedome. "Nevedomá činnosť mozgu nám riadi dýchanie, činnosť orgánov vnútornou sekréciou, imunitný systém, myslenie, pamäť," vymenováva doktor Najar.

Trénovať mozog môžeme rôzne. Stačí aj keď bežné činnosti budeme vykonávať netradičným spôsobom. Jednoducho nesmie ísť o rutinu a stereotyp, ale mali by sme vytvárať stále nové nervové spojenia. "Povedzme, že nebudem umývať zuby každý deň pravou rukou, ale budem striedať aj ľavou. Alebo pre futbalistu nebudem kopať stále pravou nohou, ale oboma," hovorí doktor.

Nesmieme však zabudnúť na fyzickú aktivitu, ktorá je pre okysličenie mozgu veľmi dôležitá.